Güveçte Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri

Güveçte tavuk sote, sağlıklı ve doyurucu bir yemek arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Tavuk eti ve taze sebzelerin birleşimiyle zenginleşen bu tarif, hem pratik hem de lezzetli bir öğün sunar. Besleyici içeriğiyle de dikkat çeker.
Güveçte Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri
30 Eylül 2024
Güveçte tavuk sote, hem lezzetli hem de pratik bir yemek seçeneğidir. Özellikle yoğun iş temposu içerisinde sağlıklı ve doyurucu bir öğün arayanlar için ideal bir tercihtir. Bu tarif, tavuk etinin sağlıklı ve besleyici özelliklerini öne çıkarırken, sebzelerin taze ve doğal lezzetlerini de ortaya koymaktadır.

Malzemeler


Güveçte tavuk sote hazırlamak için ihtiyaç duyacağınız malzemeler şunlardır:
  • Tavuk göğsü (500 gram)
  • Soğan (1 adet, büyük boy)
  • Yeşil biber (1 adet)
  • Kırmızı biber (1 adet)
  • Domates (2 adet, rendelenmiş)
  • Sarımsak (2 diş)
  • Zeytinyağı (3 yemek kaşığı)
  • Tuz (isteğe bağlı)
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • Kekik (1 tatlı kaşığı)
  • Su (bir su bardağı)

Hazırlık Aşaması


Güveçte tavuk sote hazırlamak için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:
  • Öncelikle tavuk göğsünü küp küp doğrayın.
  • Soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın.
  • Yeşil ve kırmızı biberleri de doğrayarak hazır hale getirin.
  • Güveç kabına zeytinyağını ekleyin ve ısıtın.
  • Öncelikle doğradığınız soğan ve sarımsakları ekleyin, pembeleşene kadar kavurun.
  • Pembeleşen soğanların üzerine tavuk etlerini ekleyin ve etler beyazlaşana kadar sotelemeye devam edin.
  • Tavuk etleri beyazlaşınca doğradığınız biberleri ekleyin ve birkaç dakika daha soteleyin.
  • Son olarak rendelenmiş domates, tuz, karabiber ve kekiği ekleyin, ardından suyu da ilave edin.
  • Tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra güveç kabının kapağını kapatın ve kısık ateşte yaklaşık 30-40 dakika pişirin.

Servis Önerileri


Güveçte tavuk sote, sıcak servis edilmesi gereken bir yemektir. Yanında pirinç pilavı veya bulgur pilavı ile birlikte sunulması önerilir. Ayrıca, yeşil salata ile zenginleştirildiğinde daha da lezzetli bir öğün oluşturur.

Besin Değerleri

Güveçte tavuk sote, protein açısından zengin bir yemektir. Tavuk eti, vücudun protein ihtiyacını karşılamada önemli bir rol oynarken, sebzeler de vitamin ve mineral kaynağıdır. Aşağıda, bu yemeğin yaklaşık besin değerleri yer almaktadır:
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 35 gram
  • Yağ: 15 gram
  • Karbonhidrat: 20 gram
  • Fiber: 4 gram

Ekstra Bilgiler

Güveçte tavuk sote, farklı sebzelerle zenginleştirilebilir. Örneğin, mantar, havuç veya kabak gibi sebzeler eklenerek yemeğin besin değeri artırılabilir. Ayrıca, baharatlar konusunda da çeşitlilik sağlanarak, yemeğin lezzeti kişisel tercihlere göre değiştirilebilir. Yemek pişirme sürecinde, güveç kabının kapağının kapalı tutulması, yemeğin daha lezzetli ve sulu olmasına katkı sağlar. Sonuç olarak, güveçte tavuk sote, hem pratik hem de sağlıklı bir yemek seçeneğidir. Taze sebzeler ve baharatlarla zenginleştirildiğinde, damak zevkinize hitap eden bir lezzet sunar. Bu tarif, hem evde hem de misafirler için hazırlayabileceğiniz harika bir alternatiftir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Daldal 10 Ağustos 2024 Cumartesi

Güveçte tavuk sote tarifini incelediğimde aklımda birkaç soru oluştu. Sebzeleri eklemeden önce tavuk etini sotelemek neden bu kadar önemli? Tavuk ile sebzelerin birlikte pişmesi lezzet açısından bir fark yaratıyor mu? Ayrıca, tarifteki baharatların yanı sıra, kendi damak tadıma uygun farklı baharatlar ekleyebilir miyim? Fırında pişirme süresini ayarlarken, daha fazla sebze eklediğimde ne kadar süre uzatmalıyım? Üzerine rendelenmiş kaşar peyniri eklemek yemeğin lezzetini gerçekten artırır mı? Bu tarifin pratikliğinin yanı sıra, farklı malzemelerle denemek de oldukça keyifli olabilir. Sabırsızlıkla denemek için bekliyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Daldal, öncelikle güveçte tavuk sote tarifine olan ilgin için teşekkür ederim. Sorularına yanıt vermek isterim.

Tavuk Etini Sotelemek Neden Önemli?
Tavuk etini sebzeleri eklemeden önce sotelemek, etin lezzetini artırmak için önemli bir adımdır. Bu işlem, tavuk etinin dış yüzeyinin mühürlenmesini sağlar, böylece suyu içinde hapsetmiş olur. Bu sayede tavuk daha lezzetli ve sulu bir hale gelir. Ayrıca, soteleme işlemi etin yüzeyinde karamelize bir tabaka oluşmasına yardımcı olur, bu da yemeğin genel lezzetini zenginleştirir.

Tavuk ve Sebzelerin Birlikte Pişmesi
Tavuk ile sebzelerin birlikte pişmesi, her iki malzemenin de lezzetlerinin birbirine geçmesini sağlar. Ancak, sebzelerin pişme süreleri farklı olduğundan, tavuk önce pişirildiğinde sebzeler daha taze ve çıtır kalır. Bu, yemeğin hem dokusunu hem de tadını olumlu yönde etkiler.

Kendi Damak Tadına Uygun Baharatlar
Tarifteki baharatların yanı sıra kendi damak tadına uygun farklı baharatlar eklemek kesinlikle mümkün. Kendi tercihlerin doğrultusunda baharatlar ekleyerek yemeği daha da kişiselleştirebilirsin. Örneğin, pul biber, kekik veya kimyon gibi baharatlar yemeğe farklı bir aroma katabilir.

Sebze Eklerken Pişirme Süresi
Fırında pişirme süresini ayarlarken, eklediğin sebzelerin türüne göre süreyi uzatabilirsin. Genellikle, ek sebzeler için 5-10 dakika kadar ek süre yeterli olacaktır. Ancak, sebzelerin pişme sürelerini göz önünde bulundurmakta fayda var; örneğin, havuç ve patates gibi sebzeler daha uzun sürede pişecektir.

Rendelenmiş Kaşar Peyniri Eklemek
Üzerine rendelenmiş kaşar peyniri eklemek, yemeğin lezzetini gerçekten artırabilir. Peynirin eriyerek yemeğin üzerinde oluşturduğu kremamsı doku, hem lezzeti hem de sunumu güzelleştirir.

Tarifin pratikliği ve farklı malzemelerle denemek konusunda sabırsızlığını anlıyorum. Umarım bu bilgiler yardımcı olur ve mutfakta harika deneyimler yaşarsın!

soru
Aybarsın 09 Ağustos 2024 Cuma

Bu güveçte tavuk sote tarifini görünce aklımda hemen bazı sorular oluştu. Tavuk etini küçük küpler halinde doğradıktan sonra sebzeleri eklemek için belirli bir sırayı takip etmek neden bu kadar önemli? Ayrıca, tarifteki baharatlar ve tuz miktarlarını damak tadıma göre değiştirebilir miyim? Fırında pişirme süresiyle ilgili olarak, eğer daha fazla malzeme eklersem süreyi nasıl ayarlamalıyım? Ayrıca, üzerindeki rendelenmiş kaşar peyniri ile ekstra bir lezzet elde etmek gerçekten fark yaratır mı? Bu tarifin pratikliği ve lezzeti beni oldukça cezbetti, denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Aybars,

Tavuk Eti ve Sebzelerin Sırası
Tavuk etini küp halinde doğradıktan sonra sebzeleri eklemek için belirli bir sırayı takip etmek, pişirme süresinin her bir malzeme için en uygun şekilde ayarlanmasını sağlar. Tavuk, pişmesi için belirli bir süreye ihtiyaç duyar ve sebzeler, pişme süreleri bakımından tavuktan farklılık gösterebilir. Örneğin, havuç gibi sert sebzeler tavuktan daha uzun sürede pişerken, domates gibi yumuşak sebzeler daha kısa sürede pişer. Bu nedenle, tavuk etini önce ekleyip biraz pişirdikten sonra, sebzeleri sırayla eklemek en iyi sonucu verir.

Baharatlar ve Tuz Miktarı
Tarifteki baharatlar ve tuz miktarlarını damak tadına göre değiştirebilirsin. Herkesin damak zevki farklı olduğu için, tarifin başlangıcındaki ölçüleri kendine göre ayarlamak, yemeği daha keyifli hale getirebilir. Ancak, baharatları eklerken dikkatli olmakta fayda var; zira bazı baharatlar yemeğin tadını çok fazla değiştirebilir.

Fırın Pişirme Süresi
Eğer daha fazla malzeme ekleyeceksen, fırında pişirme süresini artırman gerekebilir. Eklenen malzemelerin türüne bağlı olarak, su salma ve pişme süreleri değişecektir. Genel olarak, daha fazla malzeme eklediğinde, yemeğin iç sıcaklığını kontrol ederek ve gerektiğinde süreyi uzatarak pişirme işlemini tamamlayabilirsin.

Rendelenmiş Kaşar Peyniri
Üzerindeki rendelenmiş kaşar peyniri gerçekten ekstra bir lezzet katabilir. Kaşar peyniri, tavuk sote yemeğine kremamsı bir tat ve dokunuş katar. Peyniri yemeğin üzerine serpiştirip fırında erittiğinde, hem lezzet hem de görsellik açısından hoş bir sonuç elde edersin.

Tarifin pratikliği ve lezzeti gerçekten dikkat çekici, umarım keyifle denersin!

Çok Okunanlar
Tavuk Sote Kaç Kalori?dir?
Tavuk Sote Kaç Kalori?dir?
Haber Bülteni