Fırında Mantarlı Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri

Fırında mantarlı tavuk sote, hem besleyici hem de lezzetli bir alternatif arayanlar için ideal bir yemektir. Tavuk ve mantarın uyumuyla hazırlanan bu tarif, sağlıklı beslenmeye önem verenler ve misafirlerine özel bir ikram sunmak isteyenler için mükemmel bir seçenektir.
Fırında Mantarlı Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri
22 Eylül 2024
Fırında mantarlı tavuk sote, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek alternatifi sunmaktadır. Tavuk eti, protein açısından zengin bir gıda maddesi iken, mantar ise vitamin ve mineral deposu olmasıyla dikkat çekmektedir. Bu tarif, hem sağlıklı beslenmek isteyenler hem de misafirlerine özel bir yemek hazırlamak isteyenler için idealdir.

Malzemeler


Fırında mantarlı tavuk sote için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 500 gram tavuk göğsü
  • 250 gram mantar
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 adet biber (isteğe bağlı)
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • Yarım limonun suyu
  • İsteğe bağlı olarak maydanoz veya dereotu (süsleme için)

Yemek Hazırlığı


Fırında mantarlı tavuk sote hazırlamak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz: 1. Tavukların Hazırlanması: Tavuk göğsünü küp küp doğrayın. Tavukların daha lezzetli olması için üzerine limon suyu, tuz, karabiber ve kekik ekleyerek marine edin. Bu aşamada en az 30 dakika bekletmek, tavukların daha yumuşak olmasını sağlayacaktır. 2. Sebzelerin Hazırlanması: Soğanı ve sarımsakları ince ince doğrayın. Mantarları dilimleyin. Eğer biber kullanıyorsanız, onu da doğrayın.3. Sote İşlemi: Geniş bir tavada zeytinyağını ısıtın. Öncelikle soğanı ekleyin ve pembeleşinceye kadar kavurun. Ardından sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha pişirin. Mantarları ekleyin ve suyunu salıp çekene kadar karıştırarak pişirin. Son olarak, marine edilmiş tavukları ekleyin ve tavuklar tamamen pişene kadar sotelemeye devam edin.4. Fırınlama: Fırın tepsisine sotelediğiniz tavuk ve mantar karışımını aktarın. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 25-30 dakika pişirin. Pişirme işlemi sırasında üzerinin kızarması için arada bir karıştırabilirsiniz.5. Servis Önerisi: Fırından çıkardığınız mantarlı tavuk soteyi, isteğe bağlı olarak taze yeşillikler ile süsleyerek sıcak servis edin. Yanında pilav veya makarna ile sunabilirsiniz.

Ekstra Bilgiler


- Besin Değerleri: Tavuk eti, düşük yağ içeriği ile diyet yapanlar için ideal bir protein kaynağıdır. Mantarlar ise D vitamini ve selenyum gibi önemli besin maddelerini içermektedir.- Alternatif Malzemeler: Tarifteki malzemeler isteğe bağlı olarak değiştirilebilir; örneğin, tavuk yerine hindi eti kullanılabilir. Ayrıca mantar çeşitleri de (örneğin shiitake veya portobello) denemek için tercih edilebilir.- Saklama: Artan yemek, buzdolabında kapalı bir kapta 2 gün kadar saklanabilir. Isıtmak için mikrodalga fırın kullanılabilir. Fırında mantarlı tavuk sote tarifi, hem kolay hazırlanabilir olması hem de lezzetli bir yemek alternatifi sunması bakımından mutfaklarımızda sıkça yer bulmalıdır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Abdüla'la 21 Temmuz 2024 Pazar

Fırında mantarlı tavuk sote yaparken tavukların pişip pişmediğini nasıl kontrol ediyorsunuz? Ayrıca, kaşar peynirini ekledikten sonra fırında ne kadar süre daha bırakmak gerekiyor?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Abdüla'la,

Fırında mantarlı tavuk sote yaparken tavukların pişip pişmediğini kontrol etmek için birkaç yöntem kullanabilirsin. İlk olarak, tavuk etinin iç kısmının beyaz renkte olması gerekir; pembe ya da şeffaf olmamalıdır. Ayrıca, bir et termometresi kullanarak tavukların iç sıcaklığını ölçebilirsin; 75°C'ye ulaştığında tavuklar pişmiş demektir. Tavukların yumuşak ve sulu olup olmadığını anlamak için bir çatal veya bıçak ile keserek de kontrol edebilirsin.

Kaşar peynirini ekledikten sonra, fırında yaklaşık 5-10 dakika daha bırakmak genellikle yeterlidir. Bu süre, peynirin eriyip güzel bir şekilde kızarması için idealdir. Ancak, peynirin üzerinin çok fazla kızarmasını istemiyorsan, fırın ayarlarını düşürebilirsin ya da yemeği fırının üst rafına daha yakın bir konuma yerleştirebilirsin.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Limonlu Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri
Limonlu Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri
Tereyağlı Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri
Tereyağlı Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri
Domatesli Biberli Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri
Domatesli Biberli Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Sote
Tavuk Sote
Sulu Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri
Sulu Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Saçta Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri
Saçta Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri